Ecris par la Fondatrice de PLAN LUXE.
J'aime les sportifs ! Pourquoi? Parce qu'ils ont le mode de vie le plus sain qui soit. Ils doivent être à leur meilleur tout le temps pour atteindre les podiums, ils font donc très attention à tout ce qu'ils font, de manger à la chaleur de l'eau avec laquelle ils se douchent.
En parlant de douches, j'ai récemment découvert quelque chose qui m'a bluffé, et les gens n'en parlent pas assez !
C'est ce qu'on appelle la cryothérapie ! Cela semble bizarre, mais lisez la suite parce que cela change la vie !
💋C'est quoi la cryotherapie?
La cryothérapie, qui signifie littéralement « thérapie par le froid », est une technique où le corps ou le visage est exposé à des températures extrêmement froides pendant plusieurs minutes.
La cryothérapie peut être administrée dans une seule zone ou vous pouvez opter pour une cryothérapie du corps entier. La cryothérapie localisée peut être administrée de plusieurs manières, notamment par des packs de glace, des massages à la glace, des sprays de refroidissement, des bains de glace et même par des sondes administrées dans les tissus.
La cryothérapie a d'abord été utilisée en médecine avant d'entrer dans le domaine de la beauté, car elle peut être utilisée pour traiter une variété d'affections cutanées et certains cancers, notamment le cancer de la prostate et du foie. Cette thérapie peut traiter les tissus à l'extérieur (sur la peau) et à l'intérieur (à l'intérieur du corps). Ce traitement peut également être appelé cryoablation.
Dans cet article, nous nous concentrerons uniquement sur l'utilisation beauté et bien-être de la cryothérapie.
💋Qui peut l'utiliser?
Il est généralement sans danger, mais il est important de parler à un médecin avant d'essayer la cryothérapie.
Les femmes enceintes, les enfants, les personnes souffrant d'hypertension artérielle sévère et les personnes souffrant de problèmes cardiaques ne doivent pas essayer la cryothérapie.
💋Quels sont les bénéfices?
La cryothérapie offre de nombreux avantages à ceux qui cherchent à se remettre rapidement de blessures ou à réduire la tension et la fatigue globales résultant d'activités et d'exercices intenses. Pas étonnant que les athlètes l'utilisent assez souvent ! Les athlètes et les compétiteurs sportifs récoltent les bénéfices de la cryothérapie. La cryothérapie peut rediriger le sang frais vers les sites lésés, accélérer la réparation des tissus et réduire la douleur et l'enflure musculaires. Tout cela peut vous aider à revenir plus rapidement dans le jeu ! C'est pourquoi Lebron James et Mayweather en sont accros !
La cryothérapie peut vous aider à améliorer votre qualité de vie de différentes manières telles que :
💖Réduit les symptômes de la migraine
💖Engourdit les irritations nerveuses
💖Aide à traiter les troubles de l'humeur
💖Réduit les douleurs arthritiques
💖Peut aider à traiter les tumeurs à faible risque
💖Peut aider à prévenir la démence et la maladie d'Alzheimer
💖Traite la dermatite atopique et d'autres affections cutanées
💖Soulagement de la douleur et guérison musculaire
💖Perte de poids
💖Réduction de l'inflammation
💖Réduire l'anxiété et la dépression
💋Commen utiliser la Cryothérapie?
La forme de cryothérapie la plus populaire consiste à rester assis dans une cabine de cryothérapie pendant 3 à 5 minutes. (Voir l'image ci-dessous)
Lors d'une séance, l'usager de la cabine porte le « pack confort & sécurité » obligatoire qui sont des gants de protection et des chaussettes jetables ainsi que ses sous-vêtements ou son maillot de bain. Un peignoir confortable est fourni pour entrer et sortir du cryosauna.
Le Cryo facial existe aussi ! Un soin du visage de cryothérapie consiste à pomper de l'azote liquide (ou glace carbonique) sur tout le visage pendant 2 à 3 minutes. L'objectif est de donner à la peau une apparence éclatante, jeune et uniforme.
Les soins du visage Cryo sont un moyen efficace de raffermir et d'éclaircir la peau. Ils augmentent le flux sanguin vers le visage, ce qui peut donner à la peau une apparence saine et rebondie.
Avez-vous déjà entendu parler de cela les filles? Avez-vous déjà essayé les cryo-faciaux ? Dites-le moi dans la section des commentaires ci-dessous, les chéries !
Gros bisous 💋 & On se voit Lundi prochain ma belle!
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